PRECAUTIONS D'EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES

Du fait de leur concentration, l’emploi des HE nécessite le respect de certaines règles de base si l’on veut bénéficier de leur efficacité et éviter les désagréments dus à un mauvais usage.

Bien que la majorité des Huiles Essentielles soient de qualité alimentaire, nous déconseillons leur ingestion sans consultation préalable et prescription d'un thérapeute.

1. Nous vous conseillons d’abord d’effectuer un test de tolérance en appliquant à l’intérieur du poignet ou du coude l’HE pure ou en mélange. En cas de réaction cutanée (rougeur, irritation…), proscrire cette utilisation.

2. Les HE ne se mélangent pas à l’eau (bains), mais surnagent à sa surface au risque de générer de fortes irritations au contact de la peau ou des muqueuses : verser les HE sur un dispersant (un peu de gel-douche, de savon liquide, voire éventuellement du gros sel), avant de faire couler l’eau. En général, compter 4 fois plus de dispersant que d'huile essentielle en ne dépassant pas 10 gouttes d'HE par 100 litres d'eau pour un adulte.

3. Les HE ne s’appliquent jamais sur les muqueuses, sur les yeux ou leurs contours, les conduits auditifs et le nez. En cas de contact, le premier réflexe est de rincer abondamment à grande eau. Ensuite, nettoyer à l’aide d’un coton imbibé d’huile végétale et consulter un thérapeute.

4. Certaines HE sont dermocaustiques (irritantes pour la peau) : leur emploi nécessite de les diluer systématiquement dans une huile végétale.

5. Éviter l’usage des HE photo sensibilisantes avant toute exposition à la lumière (soleil, UV).

6. À titre d’exemple, l’HE de menthe poivrée (Mentha piperita) ne peut s’appliquer sur une surface étendue (réaction glacée). Elle ne sera en aucun cas employée chez les femmes enceintes, sur des bébés ou très jeunes enfants (risque de spasmes pharyngés), à cause de ses propriétés hypertensives. Plus généralement, certaines huiles essentielles peuvent présenter des précautions d’emploi à considérer attentivement avant utilisation.

7. Sauf sur conseil de votre thérapeute, n’utilisez pas d’HE chez les jeunes enfants de moins de 3 ans et d’une manière générale avec la plus grande précaution chez les enfants de moins de 12 ans. Leur usage est vivement déconseillé chez les femmes enceintes ou qui allaitent et chez les personnes ayant de graves problèmes de santé.

8. Ne pas laisser les flacons à la portée des enfants.

9. Ne pas associer les HE et les traitements médicamenteux. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne doivent en aucun être considérées comme tels.

10. Il est nécessaire de demander conseil à un thérapeute en cas de doute ou d’interrogation pour l’usage et les indications d’une huile essentielle.

UTILISATION DES HUILES ESSENTIELLES

Vous trouverez les modes d'utilisation correspondant à chacune (fiche produit). Nous vous invitons à consulter ces modes d'emploi spécifiques à chaque usage avant de les employer. Retrouvez ci-dessous, des indications générales qui vous permettrons d'avoir une approche plus globale de l'emploi des huiles essentielles en aromathérapie.

Sans oublier que la santé dépend avant tout du respect des lois de la nature dans tous les domaines, les huiles essentielles peuvent être utilisées dans toutes les circonstances de la vie pour favoriser le fonctionnement harmonieux de votre organisme et en stimuler chaque fonction. Elles ne génèrent aucune dépendance mais du fait de leur concentration extrême, elles doivent être utilisées avec la plus grande prudence et à faible dose. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne doivent en aucun être considérées comme tels.

Par voie cutanée

C’est l’application locale en friction ou massage d’une ou plusieurs HE, directement sur la peau, pure ou diluée dans une huile végétale (quelques gouttes à mélanger dans le creux de la main au moment de l’application). Nos Complexes Purs peuvent également s’employer en massages, mélangés à quelques gouttes d’huiles végétales.

Certaines huiles essentielles peuvent être dermocaustiques. Pour éviter tout risque d’irritations voire même de brûlures, ces HE doivent être diluées dans une huile végétale avant application sur la peau. On utilise généralement de l’huile d’amande douce pour sa neutralité, mais n’importe quelle huile végétale peut être employée. Dans certains cas, l’huile végétale employée en support viendra compléter et même renforcer l’action de l’huile essentielle (ex : le macérat huileux d’hélichryse italienne en complément d’huiles essentielles à visée circulatoire ou anti-douleurs).

Quelles HE diluer ?

Dermocausticité très faible ou inexistante :
Bergamote – Bois de Rose – Cade – Camomille noble – Carvi - Ciste ladanifère – Cyprès – Eucalyptus globulus – Eucalyptus radiata – Gaulthérie odorante (ou Wintergreen) – Genièvre – Géranium rosat – Hélichryse italienne – Lavande aspic – Lavande vraie – Lavandin – Lemongrass – Menthe poivrée – Myrte – Palmarosa – Ravintsara – Romarin à camphre, à cinéole ou à verbénone – Saro (ou Mandravasarotra) – Tea tree – Ylang-Ylang.

Dermocausticité possible : diluer jusqu’à 20% maxi dans une huile végétale :
Aneth - Basilic exotique - Citron - Citronnelle - Estragon – Gingembre – Mandarine verte – Orange douce – Marjolaine – Niaouli – Pin sibérie – Santal – Thym à linalol ou à thujanol.

Forte dermocausticité : diluer entre 5 et 20% maxi dans une huile végétale :
Cannelle – Girofle – Origan – Sarriette – Thym thymol.

En inhalation et diffusion

En respirant les vapeurs de 2 à 3 gouttes d’HE ou de Complexe Pur dispersées à la surface d’un bol d’eau bouillante ou déposées sur un mouchoir. Nos diffuseurs électriques à froid permettent de conserver intactes toutes les vertus thérapeutiques des huiles essentielles.

Par voie orale

L’HE (1 à 2 gouttes) est traditionnellement mélangée à du miel, sur un sucre, ou à de l’huile végétale et prise 2 à 3 fois par jour. Ceci dépend des huiles essentielles employées (toxicité et dermocausticité importante de certaines HE). Ce mode d’utilisation délicat doit se faire sur des périodes courtes et exige la prescription d’un thérapeute spécialiste.

Dans le bain

Les huiles essentielles relaxantes, calmantes ou purifiantes, tout comme les Complexes Purs peuvent s’employer agréablement dans le bain en respectant une règle de base : toujours employer un dispersant !
En effet, les HE ne se mélangent pas à l’eau, mais surnagent à sa surface au risque de générer de fortes irritations au contact de la peau ou des muqueuses !

Pour profiter sans risque de leurs vertus, verser les HE sur un peu de gel-douche, de savon liquide, voire éventuellement du gros sel, avant de faire couler l’eau. En général, compter 4 fois plus de dispersant que d'huile essentielle en ne dépassant pas 10 gouttes d'HE par 100 litres d'eau pour un adulte.

mais aussi…

Dans la cosmétique (1 à 2 gouttes dans une crème de soin), le sauna, la cuisine, la désodorisation, le ménage, la lutte contre les insectes…

Pour une information plus détaillée sur les vertus et les usages des huiles essentielles pour votre santé et votre beauté, pensez à consulter nos ouvrages de référence en aromathérapie.

CONSERVATION DES HUILES ESSENTIELLES

Conservation des HE

Vous pouvez conserver de longues années vos flacons d’huiles essentielles. Veillez seulement à les maintenir au frais, à l’abri de la lumière et de la chaleur, dans leur flacon d’origine parfaitement rebouché pour éviter toute évaporation. Malgré ces précautions, il est possible toutefois que les HE d’agrumes, plus fragiles et volatiles, s’échappent du flacon. D’ailleurs, elles peuvent présenter naturellement un léger dépôt qui n’altère en rien leurs qualités. Pour celles-ci, le respect de la DLUO (Date Limite d'Utilisation Optimale indiquée sur le flacon)  est particulièrement adapté.

Avertissement : Les informations sur les huiles essentielles disponibles ici et dans notre documentation générale sont mises à votre disposition à titre informatif et ne peuvent prétendre être exhaustives. Elles ne remplacent en aucun cas l’avis médical indispensable dans l’établissement d’un diagnostic et dans l’appréciation de la gravité d’une pathologie. Ces informations, issues de recherches effectuées par des professionnels de la santé, sont la synthèse de nos lectures sur l’aromathérapie, notamment des ouvrages de référence de Pierre Franchomme et du Dr Daniel Pénoël : « L’Aromathérapie exactement » Roger Jollois Editeur, du pharmacien aromathologue Dominique Baudoux : « L’aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles » Éditions Amyris, du Dr Zhiri et Dominique Baudoux : « Aromathérapie scientifique – Huiles essentielles chémotypées et leurs synergies » Editions Inspir, du Dr. Jean Valnet : « L’Aromathérapie» Livre de Poche. Elles ne sauraient constituer des indications médicales, ni même engager notre responsabilité en cas d’accident, de lésion ou de préjudice subi.